[ Страх публичных выступлений ]

Самый частый вопрос, который мне задают, звучит так: “Как избавиться от страха публичных выступлений?” Давайте разберемся, что такое стресс, который в нас вырабатывается. Ученые делят стресс на два типа:
1. Эустресс – стресс мотивирующий.
2. Дистресс – стресс блокирующий. То есть страх.
В случае, когда оратор испытывает дистресс, то он овладевает искусством перевоплощения. Он становиться либо деревом, которое вросло в землю и не шевелится, либо перфоратором, который трясет всеми частями тела.  

Задача оратора – быстро переводить себя из состояния дистресса в состояние эустресса. В таком случае у него ускоряется реакция, в голове появляются нужные слова и он будет испытывать удовольствие во время выступления.

Приятного просмотра!